Cara Memilih Susu yang Baik untuk Si Kecil

Dalam memilih susu untuk mengoptimalkan pertumbuhan, perlu memperhatikan setiap kandungan di dalamnya. Tujuannya, agar kebutuhan nutrisi harian Si Kecil dapat terpenuhi dari susu ini. Yuk lihat cara memilih susu yang baik untuk Si Kecil berikut ini.

1. Pilih yang memenuhi gizi dan nutrisi harian Si Kecil

Seperti yang telah disebutkan di atas, kandungan gizi dan nutrisi menjadi hal wajib yang Bunda perhatikan ketika memilih susu bubuk. Umumnya, susu bubuk mengandung nutrisi yang hampir sama, seperti zat besi, bakteri probiotik, DHA, dan lain sebagainya.

Walaupun begitu, Bunda bisa mencari kandungan yang paling lengkap. Tidak hanya zat gizi makronutrien seperti karbohidrat dan protein, namun juga zat gizi mikronutrien lainnya misalnya vitamin serta mineral. 

Senyawa nutrisi yang juga penting pada suatu susu ialah Omega 3 dan Omega 6. Sebab, manfaat Omega 3 dan Omega 6 yang penting ialah untuk Kecerdasan Multitalenta Si Kecil. 

Omega 3 memiliki peran untuk meningkatkan perkembangan kognitif dan menjaga daya ingat. Omega 3 juga membuat Si Kecil memiliki konsentrasi yang lebih baik. Omega 6 juga berperan untuk mendukung perkembangan otak, dan dapat menjaga Ketahanan Tubuh Ganda Si Kecil pula.

Selain itu, ada baiknya juga Bunda memilih susu yang mengandung prebiotik. Contoh prebiotik ini dapat berupa frukto-oligosakarida (FOS) dan galakto-oligosakarida (GOS). Fungsi FOS dan GOS ialah sebagai makanan untuk bakteri probiotik yang tinggal di dalam saluran cerna Si Kecil.

Dengan adanya FOS dan GOS, maka jumlah bakteri baik di dalam saluran cerna tersebut akan meningkat. Dampaknya, saluran cerna Si Kecil akan lebih sehat, sehingga akan meningkatkan Ketahanan Tubuh Ganda dalam dirinya.

Adanya tambahan kandungan spesifik seperti kasein dan whey juga dapat menjadi pertimbangan Bunda memilih susu bubuk, asal Si Kecil memang tidak memiliki riwayat alergi terhadap kandungan ini. Yuk, cari tahu selengkapnya kandungan susu yang penting untuk tumbuh kembang anak di sini: Kandungan Susu dan Manfaatnya untuk Tumbuh Kembang Anak.

2.  Sesuaikan dengan usia Si Kecil

Beda umur tentu beda pula kebutuhan nutrisinya. Pastikan Bunda memilih susu bubuk yang sesuai dengan usia Si Kecil. Biasanya produk susu bubuk untuk usia 1-2 tahun memiliki kandungan nutrisi yang banyak memberikan manfaat untuk pertumbuhan otak seperti omega 3, AA, dan DHA. Karena di periode emas atau 1000 Hari Pertama Kehidupannya, jaringan otak Si Kecil berkembang dengan pesat. Di tahun pertama, otak Si Kecil akan membuat 700 koneksi saraf per detiknya, kemudian mencapai sekitar 80 persen ukuran otak dewasa pada tahun kedua. Karena itu, Bunda tidak boleh menyia-nyiakan kesempatan ini dengan memilih susu bubuk yang tepat dan sesuai dengan usia Si Kecil. 

3. Perhatikan potensi serta riwayat alergi yang dimiliki Si Kecil

Beberapa anak ada yang memiliki riwayat atau potensi alergi tertentu, sehingga Bunda harus ekstra hati-hati dalam memilih susu bubuk yang tepat. Misalnya, Si Kecil diketahui memiliki riwayat alergi terhadap susu sapi, maka alternatif susu bubuk yang dapat dipilih adalah yang berbahan soya atau bisa juga susu bubuk PHP (yang mengandung Protein Hidrolisa Parsial). Namun, jenis susu bubuk ini bisa jadi tidak tepat jika Si Kecil ternyata mengidap alergi kacang-kacangan. Karena itu, penting bagi Bunda untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum memilih susu bubuk yang tepat dan aman bagi Si Kecil yang alergi.

Baca juga: Kenali Gejala dan Penanganan Alergi Susu Sapi pada Si Kecil

4. Cek kandungan gula pada susu bubuk Si Kecil

Salah satu daya tarik yang paling disukai oleh Si Kecil ketika meminum susu adalah rasanya yang manis. Maka tak heran, banyak produsen susu bubuk yang kerap kali menggunakan gula tambahan pada komposisi susunya. Nah, hal ini yang patut Bunda waspadai. Sebab, konsumsi gula berlebih pada Si Kecil tentunya dapat merusak gigi serta membuat tidurnya kurang nyenyak. Tak hanya itu, peningkatan risiko penyakit serius seperti jantung, diabetes, obesitas, dan tekanan darah tinggi akan menghantui Si Kecil di kemudian hari. Anjuran batasan gula yang baik dikonsumsi Si Kecil adalah 25 gram setiap harinya. Oleh karena itu, sebaiknya Bunda dapat mengecek terlebih dahulu komposisi kandungan gula yang ada pada kemasan susu bubuk sebelum membelinya. 

Chil Kid Platinum contohnya, merupakan susu bubuk yang kandungan gulanya hanya sedikit. Gula di dalamnya hanya terdiri dari serat pangan, GOS, dan laktosa saja. Laktosanya sendiri ditujukan untuk banyak hal, misalnya perkembangan otak Si Kecil. Mari lihat manfaat laktosa lainnya bagi pencernaan dan sistem tulang Si Kecil di sini: Laktosa untuk Si Kecil, Manfaat, Makanan, dan Intoleransi

Selain berisi gula yang hanya minimal, Chil Kid Platinum masih mengandung protein, AA, DHA, fosfolipid, dan nutrisi lainnya dalam susu ini juga mendukung tumbuh kembang Si Kecil. Yuk, Bunda, lihat spesifikasi kandungan nutrisi dalam susu ini  pada halaman berikut ini: Susu Chil Kid Platinum

5. Pastikan tanggal kadaluarsa susu bubuk

Tips terakhir yang patut Bunda perhatikan sebelum memilih susu bubuk untuk Si Kecil adalah pastikan tanggal kadaluarsanya. Meski terkadang toko sudah menyingkirkan produk-produk yang sudah expired atau tidak layak konsumsi, tidak ada salahnya untuk mengecek kembali agar keamanan serta kelayakan susu bubuk masih terjamin.

Kemasan susu bubuk juga harus dalam kondisi baik, tidak cacat ataupun berlubang. Karena jika salah, susu bubuk bisa jadi menggumpal saat dikonsumsi Si Kecil, yang artinya terjadi proses oksidasi karena adanya kontak air atau udara. Susu bubuk yang seperti ini sudah tidak layak lagi untuk dikonsumsi. 

Selain beberapa tips di atas, satu hal yang tidak kalah pentingnya ketika memilih susu bubuk Si Kecil adalah pastikan susu tersebut telah memiliki izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia (BPOM RI).

Yuk, lebih cermat dan teliti dalam memilih susu bubuk yang aman untuk Si Kecil. Walaupun agak sedikit repot, namun hal ini demi tumbuh kembang optimal Si Kecil. 

Bunda ingin contoh susu bubuk yang aman dikonsumsi oleh Si Kecil? Yuk, lihat halaman berikut ini: 7 Rekomendasi Susu Bubuk untuk Tumbuh Kembang Si Kecil

Semoga bermanfaat!