Tahukah Ayah dan Bunda bahwa kesehatan saluran cerna Si Kecil berkaitan erat dengan proses tumbuh kembangnya? Sistem pencernaan yang sehat akan memastikan nutrisi yang masuk diserap dengan maksimal. Oleh karena itu, gangguan saluran cerna akan menghambat penyerapan nutrisi sehingga pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil akan terganggu.
Gangguan pencernaan yang umumnya terjadi pada Si Kecil antara lain diare, muntah-muntah, sembelit, dan nyeri perut yang disebabkan oleh produksi gas berlebih dalam saluran cerna. Biasanya gangguan pencernaan terjadi karena sistem pencernaan belum sempurna, pola makan tidak teratur, atau mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat memicu terjadinya masalah cerna. Sebagai akibat dari gangguan pencernaan pada Si Kecil, ia bisa mengalami gangguan tumbuh kembang seperti berat badan kurang, dan lain-lain.
Lantas, apa yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan Si Kecil? Bunda harus memerhatikan asupan serat hariannya, memastikan kebutuhan cairannya terpenuhi, dan tidak lupa, ajak Si Kecil bergerak aktif.
Agar asupan serat harian Si Kecil terpenuhi, Bunda bisa menyajikan makanan yang tinggi serat seperti alpukat, apel, pir, brokoli, bayam, kacang merah, dan lain-lain. Selain itu sekarang ini sudah banyak beredar di pasaran makanan dan minuman yang difortifikasi dengan zat, seperti prebiotik, probiotik, laktalbumin, dan laktoferin, yang bermanfaat untuk kesehatan saluran cerna Si Kecil. Yuk, kenal lebih dekat dengan keempat zat tersebut.
Prebiotik dan Probiotik
Prebiotik adalah makanan, minuman, atau suplemen yang mengandung komponen yang tidak dapat dicerna oleh manusia. Prebiotik bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam saluran cerna. Prebiotik biasanya berbentuk oligosakarida, secara alami terdapat dalam ASI dan beberapa jenis makanan. Prebiotik bisa ditambahkan ke dalam makanan, minuman atau susu tertentu, misalnya laktulosa.
Sedangkan probiotik adalah mikroorganisme yang apabila dengan jumlah memadai bisa menimbulkan perubahan lingkungan dengan menjaga flora di saluran cerna. Mikroorganisme baik yang termasuk ke dalam probiotik contohnya Bifidobacterium Longum BB536, Bifidobacterium Breve M-16 V dan Bifidobacterium Infantis M-63. Ketiga mikroorganisme ini, bisa Bunda temukan dalam Morinaga Platinum MoriCare Zigma. Untuk itu, jika ingin meningkatkan jumlah mikroorganisme tersebut dalam saluran pencernaan Si Kecil, ia bisa mengonsumsi susu pertumbuhan dari Morinaga Platinum MoriCare Zigma setiap hari.
Jadi bisa dikatakan prebiotik adalah suatu zat untuk meningkatkan keberadaan mikroorganisme baik tersebut, sementara probiotik adalah mikroorganisme baiknya.
Efek probiotik dijelaskan dalam beberapa penelitian, memberikan dampak yang baik bagi saluran cerna. Beberapa penelitian lain bahkan menyebutkan bahwa probiotik dapat memberikan efek yang menguntungkan bagi sistem kekebalan tubuh pada beberapa kondisi, seperti dermatitis atopi dan asma.
Melihat lebih jauh mengenai pentingnya menjaga kesehatan saluran pencernaan kini Bunda lebih memahami bahwa memiliki pola hidup sehat sejak dini akan membawa segudang manfaat untuk Si Kecil di kemudian hari. Baca selengkapnya seputar manfaat probiotik yang baik untuk kesehatan di artikel ini yuk: Manfaat Probiotik yang Baik untuk Kesehatan Anak
ID
