Tanda-Tanda Siap Melahirkan di Usia Kehamilan 38 Minggu

Hore! Sebentar lagi Bunda akan segera bertemu dengan Si Kecil. Biasanya memasuki usia kehamilan 38 minggu, para Bunda mulai bersiap menuju ke tahap persalinan. Tentu saja ini menjadi salah satu momen yang paling mendebarkan, terutama bagi Bunda yang baru menjalani kehamilan pertama. 

Perkembangan janin 38 minggu juga sudah dalam posisi siap lahir. Berat janin akan  terus bertambah dan seluruh organ tubuhnya telah sempurna, meski paru-paru Si Kecil masih dalam proses pematangan secara keseluruhan. Namun Bunda tak perlu khawatir, Si Kecil sudah mampu bertahan hidup di luar rahim bila ia lahir di usia kandungan 38 minggu biarpun membutuhkan waktu untuk bisa bernapas dengan pola normal.

 Baca juga: Yuk, Kenali Gerakan Si Kecil yang Siap Dilahirkan

Nah, untuk tahu lebih jelasnya mengenai perkembangan janin 38 minggu, yuk simak penjelasan MP berikut ini!

Perkembangan janin 38 minggu

Berat dan panjang badan

Menginjak usia hamil 38 minggu, berat normal janin 38 minggu  sekitar 3,2 gram dengan panjang 48-51 cm yang dihitung dari atas kepala hingga kaki. Meski pertumbuhannya sedikit melambat dari usia kandungan minggu sebelumnya, tetapi berat badannya masih akan terus bertambah. Di minggu ini, janin Bunda sudah seperti seikat daun bawang! 

Lanugo (rambut halus)

Pada usia hamil 38 minggu, sebagian besar lanugo atau rambut halus yang menutupi tubuh janin telah hilang atau rontok. Nantinya lanugo ini akan dikeluarkan dalam bentuk mekonium, yaitu feses pertama Si Kecil setelah lahir. 

Organ internal

Seluruh organ internal janin sudah semakin matang ketika mencapai usia kandungan 38 minggu dan sudah aktif bergerak sejak minggu sebelumnya. Dari keseluruhan organ, perkembangan paru-paru masih dalam tahap penyempurnaan fungsi. Di masa kehamilan 38 minggu, paru-paru janin memproduksi surfactant yang berfungsi menjaga kantung udara agar tidak menempel antara satu dengan yang lainnya ketika digunakan saat bernapas. Sementara itu, kuku kaki serta tangan janin sudah tumbuh sempurna hingga kuku paling akhir.

 Baca juga: Usia Kehamilan 36 Minggu, Bersiaplah dengan Perubahan Ini

Pada umumnya, janin akan lahir di rentang usia kehamilan 38 hingga 40 minggu. Semakin mendekati hari H persalinan, Bunda akan lebih sering merasakan kontraksi atau tanda-tanda melahirkan akan segera datang. Oleh karena itu, ada baiknya Bunda mengetahui gejala dan tanda awal siap melahirkan. Simak penjelasannya di bawah ini:

Tanda-Tanda Siap Melahirkan

Kontraksi palsu atau braxton hicks

Kontraksi palsu sering dialami oleh Ibu hamil sejak memasuki trimester ketiga hingga mendekati persalinan. Gejala yang sering dirasakan antara lain perut terasa kram dan kencang. Biasanya intensitas yang dialami ketika kontraksi palsu masih belum teratur dan hanya berlangsung sementara. Ketika Bunda beristirahat atau berganti posisi, rasa sakitnya akan segera hilang. Inilah yang membedakan antara kontraksi palsu dan kontraksi asli.

Pecah air ketuban

Pecahnya air ketuban menjadi salah satu tanda siap melahirkan yang umum diketahui banyak orang. Normalnya, air ketuban akan pecah setelah Bunda mengalami kontraksi. Namun, ketika air ketuban sudah pecah tapi Bunda tak kunjung mengalami kontraksi, sebaiknya harus waspada. Janin yang ada  dalam kandungan dapat terserang infeksi akibat cairan yang melindunginya dari kuman dan bakteri telah habis. Jika hal ini terjadi, pihak dokter atau bidan yang menangani mungkin akan melakukan proses induksi untuk menjaga keselamatan janin. 

 Baca juga: Usia Kehamilan yang Tepat untuk Melahirkan

Meningkatnya frekuensi buang air kecil

Pada usia hamil 38 minggu atau menjelang persalinan, posisi bayi sudah merosot ke bawah hingga ke rongga panggul menyebabkan kandung kemih Bunda akan tertekan. Kondisi inilah yang membuat Bunda sering bolak-balik ke kamar mandi.

Perubahan pada serviks

Di hamil minggu 38 atau beberapa minggu bahkan beberapa hari menjelang persalinan, jaringan serviks akan melunak. Bagi Bunda yang sudah pernah melakukan persalinan sebelumnya, serviks akan lebih mudah terbuka sekitar 1-2 cm sebelumnya. Namun, bagi yang baru pertama kali mengalami hal ini, apabila serviks mulai membesar 1 cm pun tidak menjamin bahwa Bunda akan segera melahirkan.

Keluar lendir dan darah atau bloody show

Selama kehamilan terdapat lendir kental yang menutupi serviks. Perubahan yang terjadi pada serviks mendekati proses persalinan, membuat lender tersebut akan keluar melalui vagina. Lendir dapat berwarna bening, merah muda, ataupun sedikit bercampur darah. Tapi, Bunda tidak perlu was-was karena keluarnya lendir bercampur darah juga bisa saja terjadi ketika sedang berhubungan seksual. 

Tips Agar Cepat Melahirkan di Usia Kandungan 38 Minggu

Agar persalinan berjalan dengan lancar dan kontraksi berlangsung cepat, ada beberapa cara yang bisa Bunda lakukan seperti:

1. Berolahraga ringan untuk merangsang terjadinya kontraksi alami. Jenis olahraga yang dapat Bunda pilih seperti jalan santai, senam hamil, yoga, atau pilates. Dengan memperbanyak aktivitas fisik ringan sejak hamil 38 minggu dapat membantu Bunda memperkuat otot, melancarkan sirkulasi darah, serta merangsang janin untuk berada di posisi jalan lahir yang tepat. 
2. Merangsang payudara juga dapat mempercepat terjadinya proses kontraksi. Sentuhan dan usapan lembut pada puting membuat produksi hormon oksitoksin meningkat. Hormon inilah yang berperan dalam memicu kontraksi sehingga mempercepat persalinan.
3. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa berhubungan intim saat usia hamil 38 minggu dapat membantu menginduksi persalinan. Hormon prostaglandin yang ada pada sperma berfungsi untuk menipiskan dan melemaskan leher rahim sehingga lebih siap melakukan persalinan. Tapi Bunda dan Ayah harus berhati-hati dalam memilih posisi seks yang tepat agar tidak membahayakan janin. 
4. Melakukan pijat di usia hamil 38 minggu tentu masih bisa dilakukan untuk mengurangi rasa cemas dan merelaksasi tubuh serta pikiran Bunda sebelum persalinan. Pijat di beberapa titik akupresur seperti telapak kaki, betis, telapak tangan, tumit, dan panggul dipercaya dapat meningkatkan hormon oksitoksin dalam tubuh. 

Baca juga: Terbukti Percepat Kontraksi Secara Alami, Berikut Makanan yang Bisa Bunda Konsumsi

Jika sudah mendekati masa persalinan, jangan lupa siapkan segala perlengkapan yang dibutuhkan. Tas berisi pakaian dan peralatan mandi, perlengkapan bayi, hingga bantal dan selimut sebaiknya sudah dikemas dan disimpan dalam 1 tempat yang mudah dijangkau. Selamat menanti bertemu calon buah hati, Bun!