Cara Mengatasi Batuk pada Anak saat Tidur

Batuk saat malam hari memang mengganggu istirahat. Penyebab anak batuk saat tidur umumnya karena tenggorokan yang teriritasi lendir, sehingga memicu refleks batuk. Kesalahan posisi tidur saat batuk akan memperparah aliran lendir ini. Maka, salah satu cara mengatasi batuk pada anak saat tidur ialah dengan mengubah posisi tidurnya.

Bunda tidak perlu khawatir, karena gejala batuk bisa hilang sendiri dalam beberapa hari. Untuk mempercepat penyembuhannya, berikut cara yang bisa dilakukan di rumah:

Cara Mengatasi Batuk Pada Anak saat Tidur

• Pastikan anak tetap terhidrasi

Penuhi kebutuhan cairan anak agar ia tetap terhidrasi dengan baik, khususnya air hangat. Untuk membantu mengencerkan lendir di hidung dan juga tenggorokan.

• Tinggikan posisi kepala saat tidur

Tinggikan posisi kepala Si Kecil dengan memberikannya bantal di bagian kepala, pundak, dan punggung untuk memudahkannya bernapas saat ia batuk.

• Gunakan humidifier

Letakan humidifier di ruang tidur Si Kecil agar udara tetap terjaga kelembapannya, serta mengurangi kekeringan pada saluran napas dan tenggorokan.

• Beri Anak Madu

Penelitian American Academy of Pediatrics pada 2008 menyimpulkan bahwa madu bisa meredakan batuk pada Si Kecil dengan aman. Madu bisa diberikan untuk Si Kecil yang berusia di atas 1 tahun.

Cara Mencegah Batuk Pada Anak

Untuk menghindarkan Si Kecil dari batuk, lakukan kebiasaan sehat di bawah ini:

Konsumsi Makanan Bergizi

Jaga kesehatan Si Kecil dengan memenuhi kebutuhan gizinya. Hidangkan makanan yang bervariasi agar ia tidak bosan serta mendapatkan berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan. Berikan juga nutrisi yang mengandung nukleotida serta laktoferin yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi seperti pilek dan batuk.

Biasakan Mencuci Tangan

Ajarkan Si Kecil untuk mencuci tangan tiap kali selesai beraktivitas dan sebelum makan. Ingat, tak hanya Si Kecil saja yang harus melakukannya, lho. Semua anggota keluarga juga wajib melakukan hal yang sama.

Bila batuk yang diderita Si Kecil tak kunjung sembuh, segera bawa ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan dan penanganan yang tepat ya Bun.