Tidak mengetahui cara membuat susu formula yang benar akan membuat kualitas nutrisi di dalamnya menjadi berkurang hingga dapat menimbulkan gangguan pencernaan pada Si Kecil. Jangan sampai Bunda mengalami kondisi seperti ini, ya. Untuk menghindarinya, yuk baca panduannya di artikel ini.
Cara Membuat Susu yang Benar
Agar kandungan dalam susu pertumbuhan tidak rusak dan Si Kecil mendapatkan manfaat yang optimal, pastikan Bunda memahami cara membuat susu formula yang benar. Yuk, ikuti panduannya berikut ini:
- Bersihkan peralatan. Agar peralatan seperti gelas maupun sendok selalu bersih dan steril, Moms perlu mencucinya dengan air sabun hangat dan membilasnya dengan air bersih.
- Cuci tangan. Sebelum menyiapkan susu, Moms perlu menggunakan sabun dan air untuk mencuci tangan, untuk mencegah kontaminasi.
- Ikuti petunjuk takaran. Moms perlu mengikuti petunjuk pada kemasan susu pertumbuhan tersebut untuk menentukan takaran yang sesuai dengan usia dan kebutuhan si kecil.
- Menggunakan air bersih. Moms perlu merebus air terlebih dahulu dengan suhu 70 derajat Celsius. Hindari menggunakan air yang terlalu panas ya, Moms, sebab dapat merusak kadar vitamin B12 di dalam susunya nanti. Mari simak kembali manfaat vitamin B12 di sini: Manfaat Vitamin B12 dan Vitamin D untuk Si Kecil
- Mencampur susu dan air. Tuangkan takaran susu bubuk ke dalam air hangat sesuai dengan petunjuk. Aduk hingga larut sempurna.
- Menguji suhu. Moms dapat memeriksa suhu susu dengan mencicipi susu sedikit pada bagian luar pergelangan tangan untuk memastikan suhu yang nyaman untuk si kecil.
- Memberikan susu kepada Si Kecil. Susu ini perlu diberikan sesegera mungkin. Hindari menyimpan sisa susu yang tidak terpakai lebih dari 2 jam. Setelah susu habis, segera mencuci botolnya ya.
Jika susu ini tidak diminum lebih dari 2 jam kemudian, maka sisa susu harus dibuang ya, Bunda.
Jika keterangan ini kurang jelas, yuk Bunda lihat infografis cara menyeduh susu Chil Kid pada halaman berikut ini: Susu Chil Kid Platinum untuk Anak
Takaran Susu Formula untuk Si Kecil
Takaran susu formula untuk Si Kecil usia 1 tahun ke atas dapat bervariasi tergantung pada perkembangan dan kebutuhan individu anak. Pada masa pertumbuhan cepat atau growth spurt, Si Kecil akan meminta susu lebih sering.
Susu pertumbuhan biasanya diberikan tiap tiga jam sekali. Namun, sebagai panduan umum, berikut adalah takaran susu formula yang direkomendasikan:
- Anak Usia 1-2 Tahun: Umumnya, anak dapat mengonsumsi sekitar 2-3 porsi susu formula per hari. Setiap porsi sekitar 180-240 ml.
- Anak Usia 2-3 Tahun: Anak dapat mengonsumsi sekitar 2-3 porsi susu formula atau susu dengan lemak rendah per hari. Setiap porsi sekitar 180-240 ml.
- Anak Usia 3 Tahun ke Atas: Pada usia ini, anak dapat beralih ke susu segar dengan lemak rendah atau susu dengan lemak rendah yang sesuai untuk usia mereka. Konsumsi susu dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan pola makan anak.
Penting untuk mengikuti petunjuk takaran yang tertera pada kemasan susu formula yang Anda gunakan dan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan takaran yang sesuai dengan kebutuhan anak Anda.
Sebagian orang tua senang menambahkan gula dalam seduhan susu untuk anak-anak mereka. Sebab, mereka mengharapkan dengan tambahan gula ini, anak-anak mereka akan menyukai rasa susunya.
Bunda, sebagian susu sengaja diproduksi dengan kandungan gula yang sangat minim. Tujuannya, agar Si Kecil memperoleh sumber energi tanpa menjadi tergantung kepada rasa manis, sehingga mendidiknya untuk melakukan gaya hidup sehat.
Penting untuk menyeimbangkan frekuensi konsumsi rasa manis dan konsumsi rasa non manis pada Si Kecil ya, Bunda. Sebab, dengan frekuensi antar konsumsi rasa yang seimbang, saraf-saraf pada indra pengecap Si Kecil pun juga akan berimbang terhadap semua rasa. Yuk, simak mengenai cara kerja indra pengecap terhadap segala rasa ini di uraian tentang panca indra ini: Jenis, Fungsi, dan Cara Stimulasi Panca Indra
Persiapan Sebelum Membuat Susu Formula
Sebelum menyeduh susu bubuk Si Kecil, ada beberapa hal yang perlu Bunda perhatikan seperti berikut ini.
1. Jaga Kebersihan Peralatan
Semua peralatan, seperti botol susu, dalam keadaan steril. Caranya adalah dengan mencuci bersih semua perlengkapan dengan air dan sabun.
2. Sterilkan Peralatan Setelah Dibersihkan
Peralatan perlu disterilkan dengan menggunakan sterilizer. Bunda juga bisa mensteril perlengkapan tersebut dengan menuangkan air panas mendidih ke dalam botol, kemudian diamkan selama 10 menit. Cara ini harus dilakukan agar tidak ada kuman pada perlengkapan Si Kecil.
3. Simpan Peralatan di Tempat yang Bersih
Setelah semua peralatan disterilisasi, pastikan Bunda menyimpannya di tempat yang bersih ya Bun.
Apakah Boleh Membuat Susu Formula Dengan Air Dingin?
World Health Organization (WHO) atau Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan agar semua susu formula bubuk dicampur dengan air yang telah direbus hingga setidaknya 70°C (158 °F) untuk melindungi dari bakteri yang mungkin bersembunyi di dalam susu formula itu sendiri.
Di sisi lain, Mayo Clinic mengungkapkan tidak apa-apa untuk memberikan bayi susu formula dalam suhu ruang atau bahkan susu formula dingin. Hal yang penting diperhatikan adalah sumber air tersebut sudah matang dan aman dikonsumsi. Air juga tidak perlu dimasak lagi sampai mendidih.
Untuk menjawab pertanyaan tentang apakah boleh membuat susu formula dengan air dingin, pahami poin-poin berikut ini:
- Selalu gunakan air hangat untuk membuat susu formula untuk bayi baru lahir. Hal ini karena tubuh bayi masih belajar pengaturan suhu dan sistem kekebalan mereka belum berkembang sepenuhnya.
- Beberapa bayi yang terbiasa menyusui cenderung lebih suka konsumsi susu hangat.
- Jangan berikan bayi susu formula dingin bila ada tanda-tanda gangguan lambung atau bayi tidak menikmatinya.
- Susu yang diseduh dengan air dingin juga jadi lebih susah larut dan akan menggumpal. Ini dikhawatirkan menyebabkan kandungan nutrisi tidak larut dengan sempurna juga.
- Tetap ikuti petunjuk cara pembuatan susu formula dan saran penyajian yang tertulis di kemasan susu. Itu adalah panduan terbaik yang harus orang tua ikuti.
Penting untuk dicatat bahwa penggunaan air dingin tidak disarankan sebagai metode umum dalam persiapan susu formula untuk bayi atau anak-anak. Air panas atau hangat tetap menjadi pilihan yang lebih aman dan direkomendasikan.
Demikianlah cara membuat susu yang benar, takaran, serta persiapan yang diperlukan. Dengan mengetahui cara membuat susu, Si Kecil akan mendapatkan manfaat susu secara optimal. Cari tahu juga ketahanan susu pertumbuhan setelah diseduh di sini yuk: Susu Formula Tidak Boleh Diminum Setelah 2 Jam, Mengapa?
ID
