Sakit tenggorokan dapat disebabkan oleh alergi, pilek maupun selesma. Sakit ini dapat mengganggu aktivitas Si Kecil, sehingga dia akan merasa tidak nyaman.
Jangan khawatir, Bunda. Ada beberapa cara yang Bunda lakukan di rumah untuk mengatasi sakit tenggorokan. Tapi sebelumnya, baca dulu yuk, penyebab radang tenggorokan di artikel ini: Penyebab Radang Tenggorokan, dari Faring hingga Amandel.
Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Karena Pilek
1. Mengonsumsi Air Hangat
Siapa sangka salah satu solusi atasi sakit tenggorokan adalah dengan mengonsumsi air hangat secara cukup. Lendir yang ada di saluran napas Si Kecil akan dilonggarkan oleh air hangat tersebut. Bunda juga bisa memberikannya cairan lain seperti jus hangat, kaldu, atau teh tanpa kafein, seperti chamomile atau peppermint. Alternatif lainnya adalah sup ayam yang ternyata bersifat anti-inflamasi dan dapat mengencerkan lendir.
2. Air Garam dan Semprotan Saline
Air garam dan semprotan saline bisa membantu mengeluarkan lendir dan meringankan rasa sakit yang terkait dengan sakit tenggorokan. Bunda bisa membeli semprotan saline di apotik terdekat. Selain itu, Bunda bisa membuat larutan garam untuk berkumur di rumah dengan cara mencampur setengah sendok teh garam dengan air.
Disarankan untuk berkumur air garam cukup lama dan dilakukan satu sampai dua kali sehari, agar manfaatnya bisa dirasakan dengan maksimal.
3. Uap
Menghirup uap dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan. Bunda bisa menyiapkan bak ukuran sedang yang telah diisi air panas. Gunakan handuk untuk menutupi kepala Si Kecil saat ia menempatkan wajahnya di atas uap. Bunda bisa juga menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam air untuk membantu melegakan tenggorokan.
Ingat, dampingi terus Si Kecil selama proses berlangsung untuk menjaga air tidak tumpah dan melukainya.
4. Obat Sakit Tenggorokan
Obat dekongestan bisa dijadikan alternatif dari pengobatan rumah. Batasi penggunaan obat ini selama tiga hari saja karena tubuh Si Kecil bisa alami ketergantungan. Bahkan kondisi tenggorokan bisa memburuk setelah obat berhenti dikonsumsi. Kebanyakan antihistamin juga aman untuk Si Kecil dan dapat membantu mengurangi jumlah produksi lendir. Meski demikian, tetaplah pantau keadaannya karena antihistamin dapat menyebabkan kantuk dan sakit kepala.
Tunjang kesehatan Si Kecil dengan memastikan kebutuhan nutrisinya terpenuhi. Bunda bisa berikan nutrisi tambahan yang mengandung laktoferin dan nukleotida, berfungsi dalam meningkatkan antibodi untuk melawan infeksi, serta probiotik dan prebiotik yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan saluran cerna Si Kecil. Jadi, tak hanya asupan nutrisi terjaga baik tubuh Si Kecil pun mendapat perlindungan ganda.
Itulah Bun, beberapa cara mengatasi sakit tenggorokan karena pilek dan alergi yang bisa Bunda coba di rumah. Namun, apabila gejala berlanjut hingga lebih dari tiga hari, bawa Si Kecil ke dokter spesialis anak untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Nah, selain mengatasi sakit tenggorokan pada Si Kecil, tentu Bunda juga perlu membantu Si Kecil untuk mengatasi pilek yang membuatnya tak nyaman. Ketahui cara mengatasi pilek yang tak kunjung sembuh dengan membaca artikel ini yuk: Pilek Si Kecil Tak Kunjung Sembuh? Lakukan Ini Untuk Mengatasinya
ID
