Ini Lho Pentingnya Protein untuk Tumbuh Kembang Si Kecil

Mengapa protein sangat diperlukan bagi pertumbuhan Si Kecil? Menurut situs The Baby and Child Nutritionist, protein memegang peranan penting dalam proses tumbuh kembang Si Kecil, seperti membentuk sel dan jaringan tubuh, memperkuat tulang dan otot, sebagai sumber energi, serta membentuk enzim dan hormon tubuh. Simak penjelasan lengkapnya pada artikel ini yuk, Bun.

1. Membentuk Sel dan Jaringan Tubuh

Protein memegang peranan penting dalam proses pembentukan kulit, kuku, rambut, gigi, dan jaringan tubuh lainnya. Selain itu, protein juga berperan: 

• Mengedarkan oksigen di dalam tubuh. 
• Memastikan setiap sel tubuh Si Kecil mendapatkan pasokan oksigen yang cukup untuk mendukung proses pertumbuhannya. 
• Memperbaiki dan mengganti sel dan jaringan tubuh yang rusak, misalnya saat Si Kecil sakit, terluka, dan sebagainya.

2. Memperkuat Tulang dan Otot

Pemecahan protein menjadi asam amino di dalam tubuh membantu pertumbuhan organ tubuh, otot, dan sel tubuh. Dampaknya, pertumbuhan Si Kecil jadi lebih optimal dengan tulang dan otot yang kuat. Jika kebutuhan protein harian terpenuhi dengan baik, Si Kecil cenderung tumbuh lebih tinggi dibandingkan tinggi badan anak-anak seusianya yang mengalami kekurangan asupan protein.

3. Sumber Energi

Asupan protein yang cukup, baik yang berasal dari protein hewani maupun protein nabati, menjadi sumber energi terbaik sehingga Si Kecil bisa beraktivitas, tumbuh aktif, dan memiliki daya tahan tubuh yang baik. Ketika asupan karbohidrat dan lemak kurang mencukupi, protein bisa menjadi energi tambahan bagi tubuh Si Kecil. Selanjutnya, Bunda juga perlu tahu apa saja makanan yang mengandung protein. Lebih lengkap, baca artikel berikut yuk: Jenis Makanan yang Mengandung Protein untuk Si Kecil.

4. Membentuk Enzim dan Hormon Tubuh

Protein berfungsi dalam proses pembentukan enzim dan hormon tubuh. Enzim adalah protein yang terdapat dalam sel dan mendukung reaksi biokimia di dalam tubuh, seperti enzim di dalam saluran pencernaan yang membantu proses mencerna makanan, enzim untuk menghancurkan racun di dalam tubuh, serta enzim yang mendukung kontraksi otot. 

Sementara, hormon adalah zat di dalam tubuh yang bertugas mengontrol proses biologis antar organ, jaringan, dan sel, serta mengirimkan sinyal ke setiap sel di dalam tubuh agar bisa bekerja dengan baik. Misalnya: 

• Hormon insulin yang diproduksi tubuh untuk mengirimkan sinyal dan mengontrol kadar gula dalam tubuh Si Kecil. 
• Hormon pertumbuhan atau growth hormone (GH) yang diproduksi kelenjar pituitari (kelenjar seukuran kacang dan terletak di dasar otak). Hormon pertumbuhan berfungsi untuk mengatur komposisi tubuh, pertumbuhan tulang dan otot, serta metabolisme.
• Hormon tiroksin dan triiodontironin yang dihasilkan kelenjar Tiroid berperan mengatur pertumbuhan, perkembangan, metabolisme, dan kegiatan sistem saraf.
• Hormon melatonin yang berfungsi mengatur siklus tidur manusia.
• Hormon yang berkaitan dengan proses pembentukan sel limfosit T, yaitu komponen sel darah putih yang bekerja sebagai pertahanan terhadap serangan penyakit, terutama pada anak-anak yang sistem imunnya masih dalam masa perkembangan.

Mulai sekarang, pastikan Si Kecil mendapatkan asupan protein yang cukup dan nutrisi yang tepat untuk memenuhi kebutuhan hariannya ya, Bun. Misalnya dengan memberikan susu pertumbuhan dengan kandungan protein dan nutrisi baik lainnya, seperti susu Morinaga.