Banyak yang bilang bahwa ketika Si Kecil memasuki usia sekolah, ia akan lebih mudah sakit. Hal ini dikarenakan ia lebih sering berada di luar rumah dan bertemu banyak orang. Kuman penyakit banyak beredar di lingkungan sekitar Si Kecil, tak terkecuali sekolah. Penyebarannya bisa terjadi saat ia menyentuh pegangan pintu, permukaan meja, atau benda lain yang digunakan oleh penderita sebelumnya. Umumnya, mereka mudah tertular kuman karena kesadarannya akan kesehatan dan kebersihan masih sangat rendah.
Salah satu cara paling efektif dalam menjaga kesehatan adalah dengan rutin mencuci tangan. Ingatkan Si Kecil untuk mencuci tangan menggunakan sabun sebelum makan, setelah dari toilet, saat bersin, dan lain-lain. Selain itu, gosoklah tangan sedikitnya 20 detik agar kuman-kuman terbasuh dengan efektif.
Berikut ini beberapa cara lain yang bisa Bunda terapkan, agar kesehatan Si Kecil tetap terjaga saat di sekolah:
Membawakan bekal makanan
Untuk meminimalisir terpaparnya Si Kecil pada kuman dari makanan, bawakanlah ia bekal dari rumah berupa makanan maupun minuman (salah satunya susu yang bisa menunjang tumbuh kembangnya). Cari tahu makanan kesukaan Si Kecil, lalu jadikan sebagai bekal. Bunda juga bisa berkreasi semenarik mungkin agar Si Kecil lebih bersemangat mengonsumsi bekalnya.
Selain meminimalisir Si Kecil terpapar kuman, membawa bekal ke sekolah juga memiliki sejumlah manfaat lainnya yang baik bagi Si Kecil. Baca selengkapnya di sini yuk: Manfaat Membawakan Bekal Anak ke Sekolah
Memilih tas yang tepat
Biasanya, jenis tas yang dipilih orangtua adalah ransel karena praktis. Pemilihan ransel yang salah bisa membuat punggung, leher, dan bahu Si Kecil nyeri. Pilih bahan tas dengan seksama. Jangan terlalu tebal karena akan menambah beban, dan jangan pula terlalu tipis karena bahan yang terlalu tipis tidak bisa mengatur beban secara merata. Pilih juga tali bahu yang lebar, empuk, dan berkontur.
Menggunakan hand sanitizer
Bekali Si Kecil hand sanitizer yang bisa ia simpan di tasnya. Ingatkan dirinya untuk menggunakan benda tersebut sebelum makan, setelah menggunakan komputer bersama atau barang bersama lainnya, serta setelah dari toilet.
Menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin
Berikan tisu atau masker untuk dibawa ke sekolah saat Si Kecil sakit. Ingatkan ia untuk batuk atau bersin pada tisu kemudian buang tisu ke tempat sampah, dan jangan lupa untuk mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer setelahnya. Jika tidak membawa tisu, ajarkan padanya untuk mengalihkan wajah ke bahu saat batuk atau bersin.
Jangan berbagi botol minuman atau barang lainnya
Penyakit dapat menular melalui berbagai cara, salah satunya adalah karena berbagi minuman atau makanan dalam wadah yang sama. Ingatkan Si Kecil untuk menggunakan botol minuman miliknya sendiri. Dengan cara ini, Si Kecil akan terhindar dari berbagai penyakit menular.
Kesehatan Si Kecil juga harus didukung dengan pemberian makanan bernutrisi tinggi, cukup istirahat, serta melakukan vaksinasi tepat waktu—termasuk vaksin flu tahunan.
ID
